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主食家常菜干脆面龙利鱼的主食家常菜2022-03-19 10:41:07 龙利鱼的主食家常菜,龙利的主食家常菜, STEP1、蒜压成蒜泥，龙利鱼解冻，厨房纸吸干水分，放蒜泥、少许盐、现磨黑胡椒粉，反正面涂均匀，腌制半小时
STEP2、干脆面捏碎，鸡蛋打散，烤箱预热230度，腌制好的龙利鱼，一层面粉、一层蛋液、一层干脆面
STEP3、菓好干脆面的龙利鱼放在铺有油纸的烤盘中
STEP4、送入烤箱230度烤14分钟，时间到取出凉一会切开
STEP5、挤少许番茄酱开吃
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